Crecimiento Personal en el Bajo Aragón

El COACHING : es un proceso en el que se ayuda a las personas y a los equipos a mejorar sus posibilidades y facilitarles el modo de funcionar de forma más eficaz, tanto en el ámbito personal como en el profesional. Implica ayudar a superar barreras y limitaciones personales. - Hacer preguntas, no dar respuestas . Hay que romper con la idea de transferir información. En el COACHING , el COACH   (es el profesional, que acompaña a las personas en su proceso de cambio) sabe, que el COACHEE   (es la persona que hace el proceso de cambio para conseguir su objetivo. También se le puede llamar cliente.) tiene todos los recursos necesarios para alcanzar su meta. Unicamente necesita hacerlos conscientes y ponerlos en práctica - Confrontar y responsabilizar . Por medio de técnicas especializadas, el COACH hace de espejo al COACHEE en sus propias incoherencias, del mismo modo que también proyecta en ese espejo lo que sí es un talento o recurso en él para que se sienta p...

Hablemos un poquito de Inteligencia Emocional. La Inteligencia Emocional se basa fundamentalmente en los siguientes principios o competencias: Autoconocimiento : capacidad para conocerse uno mismo reconociendo los puntos débiles y fuertes. Automotivación : Habilidad para realizar cosas por uno mismo sin la necesidad de ser impulsados por otros. Autocontrol : capacidad para controlar los impulsos y saber mantener la calma en las diversas situaciones emocionales. Empatía : competencia para ponerse emocionalmente en la situación de otro. Habilidades sociales : capacidad para relacionarse con otras personas, ejercitando dotes comunicativas para lograr un acercamiento eficaz. Asertividad : saber defender las propias ideas respetando la de los demás, enfrentarse a conflicto en lugar de esconderlos. Proactividad : habilidad para tomar la iniciativa ante problemas u oportunidades, responsabilizándose de sus propios actos. Creatividad : Competencia para observar el mundo desde...

Una creencia es un sentimiento de certeza que tenemos sobre el significado de la realidad. Las creencias son absolutamente ciertas para las personas que las posee. El sistema de creencias es totalmente personal. Las creencias pueden ser motivadoras o limitantes. Las creencias limitantes son las que nos hacen dudar de nuestras posibilidades o directamente nos hacen creer que somos incapaces de hacer algo . Gran parte de los miedos suelen estar protegidos por una creencia que los prepetúa como por ejemplo: "si tengo trabajo fijo, tengo seguridad" : nos basamos en el miedo a no tener dinero para el sustento. Las creencias son uno de los filfros más importantes que condicionan nuestra visión de la visión de la realidad no se basan en la lógica incluso, en muchas ocasiones, pueden ser contradictorias por lo que no podemos demostrarlas con argumentos. Nos replantamos las creencias: ¿Cuáles son tus propias creencias? ¿Las has elegisdo tú o te han sido inculcadas? ...

Ya está lanzado !! El vídeo de presentación está en la red. Qué cantidad de emociones se mueven al verme. Todas las emociones tienen alguna función que les dá utilidad, independientemente de que nos gusten o no. Podríamos distinguir entre: Función adaptativa Las emociones responden a exigencias ambientales así por ejemplo el miedo favorece la huída o la inmovilidad y podría ser útil para apaciguar la reacción intensa del agresor. Función social La expresión de las emociones permite avisar a las demás personas del comportamiento que vamos a tener y a nosotros el suyo. Realizamos así, un intercambio informativo a nivel social. Las relaciones emocionales expresan nuestro estado afectivo. Función de motivación : Toda conducta motivada produce una reacción emocional y la emoción facilita la la conducta motivada. La tristeza (emoción) genera una conducta y dependiendo de su grado de intensidad puede hacer que lloremos solos o busquemos compañía. Felizdía....

Hay una cita que dice: "Haz cada día algo que te dé miedo." Ésta mañana no he hecho algo que me dé miedo ...... he hecho algo que me da pánico !!!! Hoy me he enfrentado a uno de mis mayores miedos : una CÄMARA de grabación de vídeo. Hoy con la ayuda de nuestro amigo David me he decidido a grabar un vídeo de presentación para las Redes Sociales. Hay aciertos y hay fallos ( jejejeje con el miedo escénico del momento, no me extraña!), fallos que iremos puliendo a medida que vaya cogiendo el "tranquillo a la cosa". Nos superamos día a día. Materializamos proyectos. Felíz día